Recette Délicieuse Tartines butternut et avocat

Tartines butternut et avocat.

Tartines butternut et avocat Comment le faire aussi pas dur, copain pourrait faire Tartines butternut et avocat juste en utilisant 8 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Tartines butternut et avocat Allons-y!

Ingrédients Tartines butternut et avocat

  1. Obligatoire 1 of petit buttenut.
  2. Utiliser 1 of oignon.
  3. Préparer 1 of avocat.
  4. Fournir of fromage frais.
  5. Obligatoire of sel / poivre.
  6. Utiliser of herbes et épice de vôtre choix.
  7. Fournir of graines de tournesol.
  8. Utiliser 4 of tranches de pain au choix (ici pain de mie complet).

Comment cuisine Tartines butternut et avocat

  1. Éplucher et couper en petits dés le butternut et l'oignon. les faire conpoter, à la poêle, avec un peu d'huile et de beurre, jusqu'a ce qu'il soit vraiment bien cuit (limite purée). laisser refroidir..
  2. Trancher l'avocat, et griller vos tranches de pain..
  3. Sur une tranche étaler le butternut refroidit et sur l'autre, le fromage frais et l'avocat. ajouter les graine de tournesol sur celle si. ajoutter les herbes et épices de votre choix (ici, piment sur l'avocat et thym sur la butternut)..

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