Le moyen le plus simple de Préparer Délicieuse Courgettes farcies aux légumes

Courgettes farcies aux légumes.

Courgettes farcies aux légumes Comment le faire aussi pas difficile, vous pourrait servir Courgettes farcies aux légumes juste en utilisant 11 matériaux et 9 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Courgettes farcies aux légumes Allons-y!

Ingrédients Courgettes farcies aux légumes

  1. Utiliser 8 of courgettes rondes.
  2. Fournir 1 of poivron rouge.
  3. Fournir 1 of courgette longue.
  4. Obligatoire 1 of aubergine.
  5. Utiliser 1 of oignon.
  6. Obligatoire 1/4 of chou blanc.
  7. Obligatoire 1 of brocoli.
  8. Fournir 10 of champignons de Paris.
  9. Préparer 1 of piment long vert.
  10. Besoin of Sauce tomate maison (3 tomates).
  11. Utiliser of Sel,poivre, paprika, ras el hanout, gingembre, 4épices, curcuma.

Étapes cuisine Courgettes farcies aux légumes

  1. Couper tous les légumes en carré grossièrement, émincés l oignon et les champignons..
  2. Cuire vos courgettes au four 15mn avec le piment pour enlever la peau..
  3. Faire revenir les oignons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter le poivron et le chou. Cuire 10mn à feu vif..
  4. Ajouter les autres légumes, sauf le brocoli. Evider les courgettes rondes et mettre leur chair dans la poêlée..
  5. Épicer selon vos goûts, ajouter la sauce tomate, mélanger et cuire à feu doux 20 à 25mn..
  6. Ajouter le brocoli et le piment et cuire 15mn..
  7. Préparer 2 cas de crème fraiche + une boule mozzarella coupée en dés, saler, poivrer, épicez !!! Rapez un peu de comté et mélangez..
  8. Farcir les courgettes avec la poêlée de légumes, dessus mettre la crème au fromage et ajouter un peu de comté râpé dessus ou pas..
  9. Enfourner 20 à 30mn selon la coloration. C est prêt..

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