Le moyen le plus simple de Faire Savoureux Quiche courgette/thon

Quiche courgette/thon. Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Quiche courgette/thon En général, les gens n'osent pas cuisiner quiche courgette/thon car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse.

Quiche courgette/thon N'oubliez pas d'activer la cloche 🔔 pour recevoir une notification lors de la mise en ligne de nouvelles videos Rejoignez nous sur instagram : Cuisine par. Déposez le thon et les rondelles de courgette en alternance. Recouvrez du mélange aux oeufs et ajoutez le chèvre sur le dessus. Copain pourrait préparer Quiche courgette/thon juste en utilisant 9 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche courgette/thon!

Ingrédients Quiche courgette/thon

  1. Utiliser 3 of courgettes.
  2. Fournir 1 of boite de thon au naturel, 140g égoutté.
  3. Besoin 2 of oeufs.
  4. Préparer 1 of pâte brisée maison ou toute prête.
  5. Obligatoire 10 cl of lait.
  6. Utiliser 10 cl of crème liquide.
  7. Obligatoire of Persil/ciboulette/sel/poivre.
  8. Besoin 1 of poignée de gruyère râpé.
  9. Obligatoire of huile d'olive.

Commencez la préparation de la quiche au thon et courgettes par laver et râper la courgettes, ensuite épluchez et hachez l'oignon. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle puis faites revenir. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches. Une recette de quiche très estivale !

Étapes cuisine Quiche courgette/thon

  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

Répartir une couche de courgettes, ajouter le thon (préalablement bien égoutté), mettre au dessus les rondelles de courgette restantes. Les meilleures recettes de courgette avec quiche, Thon notées et commentées par les internautes. courgette avec quiche Quiche de courgettes au thon. Voici la courgette version tarte salée… et avec du thon et du curry, la quiche est plus folle !. La saison des courgettes est lancée, mon panier de légumes hebdomadaire en était bien rempli alors il a fallu trouver des idées : gaspacho à la courgette. Les ingrédients suivants : Une pâte feuilletée.

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