Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue

Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue.

Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait préparer Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue juste en utilisant 7 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue Allons-y!

Ingrédients Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue

  1. Utiliser 4 of escalopes de poulet.
  2. Fournir 4 cuillère à café of beurre de cacahuète.
  3. Obligatoire 500 g of brocolis.
  4. Besoin 1 of mangue.
  5. Besoin 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  6. Fournir 4 cuillère à café of sauce soja.
  7. Fournir of Sésames.

Comment cuisine Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue

  1. Commencer par détacher les fleurettes du brocoli. Le cuire à la vapeur, 15 minutes..
  2. Faire cuire la viande, dans l'huile d'olive, puis la couper en morceaux.
  3. Peler la mangue et la couper en lanières.
  4. Disposer dans des bols. Le brocoli, le poulet, la mangue et le beurre de cacahuète. Assaisonner de sauce soja et parsemer de sésames..

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